Egészséges Életmód - Testmozgás kategória

Cikkek

Egy jó edzéstervvel az egekben érezhetjük magunkat - de mi történik, akkor, ha kihagyjuk a mozgást? Cikkünkből kiderül. A kihagyott mozgás miatt nemcsak az extra kilók jelennek...
10 dolog, amire fontos figyelnünk, ha nyáron a szabadban vagy meleg teremben sportolunk. Egészségi állapotunk átgondolása, ellenőrzése Figyeljünk testünk jelzéseire,...
Mindegy, hogy biciklinek, bringának, bicajnak, esetleg bicónak, vagy cangának hívjuk, mindegyik elnevezés alatt a kerékpározást, a suhanást, az izmok dolgozását és...
Azt a tényt, hogy a nők másképp működnek, mint a férfiak, testmozgás közben is szem előtt kell tartani. A nőknél a testformálásba - ha akarják, ha nem - beletartozik...