Május 31. Dohányzásmentes Világnap

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) május 31-ét dohányzásmentes világnappá nyilvánította, hogy ilyen módon hívja fel a figyelmet a dohányzással kapcsolatos egészségügyi kockázatokra és a dohányzásmentes életmód előnyeire. A WHO szerint a múlt században csaknem 100 millió ember halt meg dohányzás okozta megbetegedések következtében. Becslések szerint a 21. században ez a szám eléri az 1 milliárdot.

A dohányzás a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedések legfőbb rizikófaktora. Oki tényezőként szerepel az ínygyulladás és a fogágybetegség létrejöttében is, gyengíti az immunrendszert, hátrányos a fogamzásra, öregíti a bőrt. A dohányzó emberek környezetében élő nemdohányzók egészségi állapotának, a köztük előforduló betegségeknek a megfigyelése azt bizonyította, hogy mások dohányfüstjének beszívása is okozhat egészségkárosodást. A passzív dohányzás elindítja mindazon kórfolyamatokat, melyeket az aktív dohányzás is kivált. A dohányfüst különösen veszélyes terhes anyáknak, csecsemőknek, gyermekeknek, allergiás megbetegedésekre, asztmára és légúti betegségekre hajlamos személyek számára. Dohányos szülő gyermekei között mintegy háromszor gyakoribb a serdülő- és ifjúkori dohányzás. Nagyon nagy a felelősségük a szülőknek, hiszen a személyes példa a meggyőzés leghatásosabb eszköze.

A környezeti dohányfüst mérgező gázok és szilárd részecskék elegye, mely két részből áll: az égő cigarettából, a környezetbe kerülő másodlagos dohányfüstből és a dohányos által kilélegzett dohányfüstből. A dohánytermékből származó füst 2/3-át a dohányos nem szívja be, hanem az a környezetbe kerül. A dohányfüst több mint 4000 vegyi anyagot tartalmaz, ezek közül 100-nál több mérgező, 10 emberben is bizonyítottan rákkeltő. A dohányfüstben lévő egészségkárosító anyagoknak nincs biztonságos szintjük: nincs olyan kis mennyiség, aminek belégzése ne lenne ártalmas.

Sem a szellőztetés, illetve légcserélő berendezések használata, sem a cigaretta szűrője önmagában, sőt együttesen sem képes a dohányfüst ártalmait – akár annak kellemetlen szagát, akár az általa okozott egészségkárosodást – elfogadható szintre csökkenteni. Az egyetlen megoldás a 100%-osan dohányfüstmentes környezet.

Mert:

  • passzív dohányzás öl és komoly betegségeket okoz
  •  a tiszta, dohányfüstmentes levegőhöz való jog alapvető emberi jog
  •  a világon az emberek többsége nem dohányzik és joga van ahhoz, hogy ne legyen kitéve a más emberek által keltett dohányfüst ártalmainak
  • a felmérések azt mutatják, hogy a dohányzással kapcsolatos tilalmakat mind a dohányzók, mind a nemdohányzók széles köre támogatja
  • a dohányfüstmentes környezet sokkal kellemesebb akár üzleti tárgyalásról, akár családi programokról, akár szórakozásról van szó: a legtöbb nemdohányzó, de még a dohányzók nagy része is jobban szeret füstmentes helyekre menni
  • a dohányfüstmentes környezet sok leszokni vágyó dohányosnak erős ösztönző erő a dohányzás csökkentéséhez vagy teljes abbahagyásához, és segít abban – elsősorban a fiataloknál –, hogy elkezdjenek leszokni;
  • a dohányfüstmentes környezet minden esetben költségkímélő megoldás.

 

A dohányzás abbahagyásának azonnali és hosszú távú jótékony hatásai:

  • 20 percen belül: csökken az emelkedett vérnyomás és pulzusszám, normalizálódik a végtagok hőmérséklete
  •  8 órán belül: a vér oxigénszintje normalizálódik, a vér szénmonoxid-szintje a normális szintre csökken
  • 24 órán belül: csökken a szívroham, a szívinfarktus veszélye
  • 48 órán belül: javul az ízérzékelés és a szaglás
  • 72 órán belül oldódik a hörgőgörcs, könnyebb lesz a légzés, javul a teljesítőképesség
  • 2 hét és 3 hónap között: javul a vérkeringés és a tüdő teljesítőképessége, könnyebb lesz a járás, lépcsőn járás, futás
  • 1 és 9 hónap között: csökken a köhögés, fulladás, váladékürítés, csökken a légúti fertőzés veszélye, mérséklődik a fáradékonyság
  • 1 éven belül: a szívkoszorúér-betegségek kialakulásának kockázata a felére csökken
  • 5 év múlva: a tüdőrák halálozási ráta a felére csökken, az agyvérzés kockázata ugyanakkora lesz, mint egy nemdohányzónál

 

Forrás: magyarszo.com