Cikkek - Lelki egészség kategória

Mit tehetünk a munkahelyi stressz ellen?

Mit tehetünk a munkahelyi stressz ellen?

A stressz az élet természetes velejárója, hatása annak mértéke és tartóssága függvényében érvényesül. Röviden bemutatjuk a munkahelyi...

A kielégítő pihenés legfontosabb lépései

A kielégítő pihenés legfontosabb lépései

A stressz folyamatosan ér minket, szinte észre sem vesszük már, hogy mennyi káros hatásnak vagyunk kitéve. A folyamatos rohanás, kapkodás, zajártalom, zsúfoltság,...

Mentális fáradtság: mit tehetünk ellene?

Mentális fáradtság: mit tehetünk ellene?

Napjainkban mindenkinek az élet több területén is helyt kell állnia: a munkahelyen (vagy éppen több munkahelyen), otthon, a párkapcsolatban, a háztartásban egyaránt...

Nem szükségszerű a kiégés

Nem szükségszerű a kiégés

A kiégés gyakorlatilag minden munkavállalót érinthet, ugyanakkor kellő önismerettel, támogató munkakörülményekkel megelőzhető a probléma, ami végső esetben...

Egyen halat depresszió ellen!

Egyen halat depresszió ellen!

Régóta tudjuk, hogy a szervezetünkbe vitt tápanyagok testünkre és lelkünkre is hatással vannak… Az alacsony omega-3 zsírsav bevitel például komoly rizikó-faktort...

PCOS is állhat a depresszió és a fásultság mögött

PCOS is állhat a depresszió és a fásultság mögött

A PCOS gyakori probléma, melyet főleg a fogamzókorú nőknél diagnosztizálnak. Tünetei igen szerteágazóak, és sokszor hétköznapiak, így nem mindig figyelnek fel...

Mit tegyek, hogy növeljem az önbizalmam?

Mit tegyek, hogy növeljem az önbizalmam?

Hogyan várnánk el másoktól, hogy szeressenek, tiszteljenek minket, ha Önmagunkat nem tudjuk elfogadni? A mások által tartott tükörből úgy is csak azt látjuk meg, amit...

A lélek SOS jelzései - modern kori evészavarok

A lélek SOS jelzései - modern kori evészavarok

A táplálkozás mindig központi kérdése volt az emberiségnek. Ennyit azonban, mint manapság, talán soha nem beszéltek róla. Az étkezés nem csak mint mindennapi...

Stressz a munkahelyen

Stressz a munkahelyen

A munka, a munkahelyi légkör az egyik leggyakoribb stresszforrás. Ennek egyszerű okai vannak: egyrészt a legtöbb ember – otthona után – a munkahelyén tölti a legtöbb időt,...

A szeretet

A szeretet

Először is gondolkodjunk el azon, hogy mit is jelent ez a - véleményem szerint sokféle értelmezéssel felruházott - szó, hogy szeretet? A legtöbb ilyen komplex...

1 2 3