Cikkek - Időskorúak kategória

Sportos tanácsok az idősebb korosztálynak

Sportos tanácsok az idősebb korosztálynak

Hogyan változik a testünk? Életünk során testünk összetétele, élettani működése, alkalmazkodó képessége és fizikai ereje is megváltozik. Az...

Az időskori testedzés alapszabályai

Az időskori testedzés alapszabályai

Sosem késő elkezdeni vagy akár újra hozzá fogni a testedzéshez. Az időskori sportoláshoz adunk néhány tanácsot, például hogy milyen alapszabályokat érdemes...

 12