Cikkek - Egészséges Életmód - Táplálkozás kategória

Görögdinnye

Görögdinnye

A görögdinnye  a tökfélék családjába tartozik, Afrika déli részéről származó növényfaj, illetve...

Nyári veszélyforrások: kiszáradás

Nyári veszélyforrások: kiszáradás

Testsúlytól és a verejtékezés mértékétől függően testmozgás során óránként megközelítőleg 1 liter folyadék távozik...

Kiszáradás: mit kell tudni róla? Hogyan védekezhetünk a dehidratáció ellen?

Kiszáradás: mit kell tudni róla? Hogyan védekezhetünk a dehidratáció ellen?

A szervezetünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön, és ha a felhasznált folyadékmennyiség nagyobb, mint amit elfogyasztunk, kiszáradhatunk. Ez a nagy melegben...

A stresszoldó evés kockázatai

A stresszoldó evés kockázatai

Mindenkire másként hat a stressz. Vannak, akik étvágytalanok lesznek, és vannak olyanok, akik az evést használják a feszültség levezetésére. Mivel védekezhet a...

Sószegényen

Sószegényen

Királyatyám! Úgy szeretlek, mint a sót! -  mondja a királylány az ismert mesében. Pedig a só nagy mennyiségben fogyasztva káros, hiszen akár magas...

Folsav: fejleszteni kell a tudásunkat

Folsav: fejleszteni kell a tudásunkat

A folsavnak jelentős szerepe van a veleszületett fejlődési rendellenességek megelőzésében, éppen ezért elemi érdeke a társadalomnak, hogy e kockázatcsökkentő vitaminnal...

A folyadékfogyasztás fontossága, avagy mit igyak és mennyit?

A folyadékfogyasztás fontossága, avagy mit igyak és mennyit?

A víz, a folyadék olyannyira létfontosságú tápanyag az ember számára, hogy legfeljebb 3 napot bírunk ki nélküle, míg étel nélkül hetekig...

Top 5 kérdés a koffeinről!

Top 5 kérdés a koffeinről!

Egy ital, ami áldás a fáradt reggeleken. Vajon, valóban áldás vagy inkább átok? Most kiderül! Néhány ember elképzelhetetlennek tartja az életét...

Az egészséges táplálkozás 12 pontja

Az egészséges táplálkozás 12 pontja

Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással ellentétes - tanácsot, szabályt találhatunk, és ember legyen a...

Mivel főzzön, ha inzulinrezisztenciás és gluténmentes étrendet is kell tartania?

Mivel főzzön, ha inzulinrezisztenciás és gluténmentes étrendet is kell tartania?

Inzulinrezisztencia (IR) esetén az étkezések többségében lassú felszívódású szénhidrátokat kell, hogy tartalmazzanak. Így nehéz helyzetbe...

 1 2 3 4 56 7 8 9 10