Cikkek - Egészséges Életmód - Táplálkozás kategória

Miben keressük a vitamint télen

Miben keressük a vitamint télen

A téli hónapokban sokan megveszik a drága tablettákat, és így próbálják pótolni a vitaminhiányt.   Egyetért ezzel? – kérdeztem Rezi...

Milyen legyen az egészséges téli táplálkozás? Tényleg több kalória kell?

Milyen legyen az egészséges téli táplálkozás? Tényleg több kalória kell?

A téli táplálkozás sok mindenben szükségszerűen különbözik a más évszakokban megszokottól. Adódik ez egyrészt e fentebb említett élettani...

Alacsony téli D-vitamin szint a betegségek hátterében

Alacsony téli D-vitamin szint a betegségek hátterében

Manapság egyre több szó esik a D-vitamin jelentőségéről, amely a szakértők szerint összefüggésbe hozható többek közt a csontok erősségével és a...

Táplálkozás a téli hónapokban

Táplálkozás a téli hónapokban

Sokan úgy gondoljuk, hogy télen a hidegben többet kell ennünk, s gyakran a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket kívánjuk. Ennek eredménye, hogy a tavasz kezdetére...

Mit együnk, hogy elkerüljük a téli vitaminhiányt?

Mit együnk, hogy elkerüljük a téli vitaminhiányt?

A hidegben gyakrabban támadhatnak meg bennünket betegségek, vagy fáradtság, izomgörcsök, bőrelváltozások, egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Mindezek ellen...

Meglepő, de van egészséges karácsonyi menü!

Meglepő, de van egészséges karácsonyi menü!

Zsíros, hizlal és puffadunk utána napokig - ugye csak ilyen kontextusban tudjuk felidézni a karácsonyi menükhöz társított egészségügyi hatásokat? Pedig a...

Téli (egészségmegőrző) táplálkozási tippek

Téli (egészségmegőrző) táplálkozási tippek

Szervezetünk télen igencsak nagy próbatételnek van kitéve. Immunrendszerünk megerősítése közben érdemes emésztőrendszerünk működésére is fokozott...

Miért hizlal a tél?

Miért hizlal a tél?

Fény-, és vitaminhiány okozta "extra éhség", ráadásnak pedig a szervezet takarékos téli üzemmódja: van-e esélyünk ezek után megúszni,...

Édesség mértékkel!

Édesség mértékkel!

Az édességek finomak és csábítóak. A desszertek nagy részére viszont jellemző a túlzott szénhidrát-, energia- és...

C-vitamin kisokos

C-vitamin kisokos

Bár sokan ismerik, mégis kevesen tudják, hogy mennyi mindenben segít a C- vitamin. Igazi harcos, aki, a szervezetünkért küzd. Bár sokan ismerik jó adottságait, mégis kevesen...

 1 2 34 5 6 7 8 9Utolsó