Cikkek - Egészséges Életmód - Egyéb kategória

K-vitamin

K-vitamin

A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, gyakran használt másik neve a fillokinon, amely egyben előfordulására is utal (filum = levél). A D-vitaminhoz hasonlóan két fő...

Vashiány tünetei és kezelése

Vashiány tünetei és kezelése

Mi a vashiány? A vashiány alapvetően vashiányos vérszegénységet okoz, betegségeként már azt emlegetjük, nem magát a vashiányt. Mindig az egész...

Az E-vitamin: a szívnek és az agynak

Az E-vitamin: a szívnek és az agynak

Az E-vitamin (vagy tokoferol) egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin, vagyis véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp az egyes...

Az UV sugárzás káros hatásai

Az UV sugárzás káros hatásai

Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy mindig legyünk...

Strandolási kisokos szülőknek - Napvédelem babás nyaraláson

Strandolási kisokos szülőknek - Napvédelem babás nyaraláson

Sokan túl vannak már az első babás nyaraláson és felkészülten várják az előttük álló napokat, de vannak, akik ezen a nyáron kelnek először útra...

A B-vitaminok - Idegeink táplálói

A B-vitaminok - Idegeink táplálói

A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét. A különféle B-vitaminokban sok a...

A-vitamin

A-vitamin

Az A-vitamin a névsor szerinti első zsíroldékony vitamin, más néven retinolként, retinolekvivalensként vagy retinálként is emlegetik, de gyakran halljuk hámvédő...

Napozás: veszélyek és tanácsok

Napozás: veszélyek és tanácsok

A napozás, a napon való tartózkodás egészséges, a napfény hatására fokozódik a bőrben a D-vitamin, amely főként a csontok szilárdságához és az...

A leégés veszélyei

A leégés veszélyei

A napégést okozó intenzív napfényhatás fokozza bizonyos bőrbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezek közzé tartoznak a fertőzések, a bőr...

A nyár veszélyei

A nyár veszélyei

Napozás   Mindenki szereti a napfényt, hiszen elűzi a téli rosszkedvet, ráadásul számos jótékony hatással is rendelkezik: hatására termelődik szervezetünkben...

 1 2 3 45 6